おさかなを食べよう
最近、意識して魚料理の日を増やしています🐟
とはいえ、わたしが好き好んで食べれるお魚の種類は限られているので、数種をローテーションではありますが…。
理想は1週間の夕飯のうち、魚3肉3その他1くらいだと良いなと思ってます。（ここでいう「その他」はたとえば麺類など）
とはいえなかなかうまくはいかず肉4魚2くらいになったりはしていますが、でも週に2回以上は取り入れてます。あとは肉料理の日でも小鉢で小魚を食べてみたりとか。
あと、炊き込みご飯とかも良いですね！塩焼きか照り焼きにすることが多いですが、ちがう形で食べられると飽きもこないのかなと。
捌いたりは出来ないので、スーパーの切り方に合わせて料理考えてます（切ってもらってもいいんですが依頼したことないな〜。いつか依頼してみてもいいのかも）
温活
急に寒くなってきたので温活が気持ちいい時期ですね。朝晩の飲み物がホットに変わったり、半袖のパジャマだと寒く感じたりし始めたのでもう秋冬だなと思います。
最近、夫が購入した「あずきのチカラ 目もと用」がとても良いです！
レンジで温めて繰り返し使えるアイマスクなんですが、7、800円のコスパの良さで1年近く持つそうです。長持ち度合いはまだ使い始めなのでわからないんですが、とにかく魅力としてはレンジ1分未満なのにけっこう暖かさが持続すること（記載されてる「10分の休憩に」の10分はほんとうにホカホカ、わたしとしては20分くらいまではすこし冷めるものの満足の暖かさかなと思ってます）、蒸しタオルなどと違って目元が濡れないこと、適度な重さが良いことなどが魅力だなと思います。
夫、わたしともにデスクワークかつゲームやテレビなどで画面をよく見るので、目を休ませられるアイマスク温活はとっても気持ちいいです！おすすめ。
その他、わたしが例年よくやる温活は、
- 朝晩に温かい飲み物（白湯もよい）を飲む
- はんてんを着る
- もこもこ靴下を履く
- 足湯をする
- 座る時はブランケットを使う
- パソコンなどをする際は指ぬき手袋をつける
あたりですね。湯船の入浴は季節問わずほぼ日でする方なので、秋冬に意図してやる温活としてはこんな感じ。末端冷え性なので足先手先の温めを重視してます。
我が家は昨日やっとエアコンを切りましたが、暖房をつける日も近いのかな…まだいらないかなの段階なので付けませんが。
ギガ
そういえば、下記記事で月のギガをかなり減らした夫ですが、使いはじめて数日間は「このペースだと15日ともたないぞ」みたいな使用量だったんですが、使うブラウザアプリを変えてみたり、月のギガを30で割った日の上限ギガ数に達したら通知が来るように設定してみたりなど工夫した結果、「いけそう！」と言っておりました。（「あの店員さんを見返してやるぞ〜」と意気込んでいました）
そしてわたしは今月まだ0.6ギガとかで笑ってます。家からあんまり出ないし、外出る時もたいして使わないのでこんなもんです😂
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